Herbalife và LĐBĐVN phối hợp tổ chức đào tạo về dinh dưỡng khoa học cho các CLB bóng đá chuyên nghiệp, các trung tâm, đơn vị đào tạo, huấn luyện
Herbalife – công ty dinh dưỡng hàng đầu, tiếp tục khẳng định cam kết đồng hành cùng bóng đá Việt Nam thông qua buổi đào tạo chế độ dinh dưỡng khoa học, do Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (LĐBĐVN) tổ chức, với sự góp mặt của Tiến sĩ Dana Ryan chuyên gia dinh dưỡng thể thao từ Herbalife.
Sự cam kết đồng hành dài hạn cùng bóng đá Việt
Ngày 15/07 vừa qua, tại trụ sở Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (LĐBĐVN), buổi đào tạo “Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học cho vận động viên bóng đá” do LĐBĐVN tổ chức đã diễn ra với sự tham gia thuyết trình của Tiến sĩ Dana Ryan chuyên gia dinh dưỡng thể thao từ Herbalife. Buổi đào tạo đã thu hút sự tham gia của các đại diện đến từ 58 câu lạc bộ (CLB) bóng đá chuyên nghiệp, các trung tâm, đơn vị đào tạo, huấn luyện trên cả nước.
Tiến sĩ Dana Ryan có bằng tiến sĩ về hoạt động thể chất, dinh dưỡng và sức khỏe của Đại học Bang Arizona. Trước đó cô cũng tham gia giảng dạy sinh lý tập luyện và các khóa học liên quan tại Đại học Bang California, Los Angeles (CSULA) và tham gia nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (UCLA). Hiện tại, cô đang giữ chức vụ Giám đốc Hiệu suất Thể thao, Dinh dưỡng và Giáo dục tại Herbalife, đồng thời là Chủ tịch Ban cố vấn Herbalife Fitness.
Tiến sĩ Dana Ryan chuyên gia dinh dưỡng thể thao từ Herbalife tham gia buổi đào tạo “Áp dụng dinh dưỡng khoa học do LĐBĐVN tổ chức ngày 15/07/2024 (Nguồn Herbalife)
Với kinh nghiệm dày dặn và chuyên môn cao, Tiến sĩ Dana Ryan chuyên gia dinh dưỡng thể thao từ Herbalife đã đóng góp lớn trong việc phát triển các chương trình đào tạo dinh dưỡng và hiệu suất thể thao, cũng như thiết kế và quản lý các thử nghiệm lâm sàng thể thao cho các CLB danh tiếng trên thế giới như LA Galaxy (Hoa Kỳ), Flamengo (Brazil), Barcelona SC và Liga (Ecuador). Tham gia buổi đào tạo lần này, cô đã mang đến kiến thức khoa học và kinh nghiệm thực tiễn. Đây cũng là một phần quan trọng trong hành trình nâng tầm cam kết hợp tác giữa Herbalife và LĐBĐVN, không chỉ mang đến các sản phẩm dinh dưỡng chất lượng mà còn theo sát cầu thủ trên hành trình phát triển thể lực, tạo nền tảng nâng cao thành tích thi đấu.
Những kiến thức chuyên sâu đúc kết từ kinh nghiệm quốc tế
Trong buổi đào tạo, Tiến sĩ Dana Ryan tập trung vào các nội dung bao gồm: cơ bản về dinh dưỡng - Protein, chất béo, Carbs, bù nước; thực phẩm bổ sung an toàn và sản phẩm của Herbalife; chiến lược dinh dưỡng trước, trong và sau khi tập luyện; thiết lập khẩu phần ăn hiệu quả - điều chỉnh theo cường độ và thời gian tập luyện; dinh dưỡng khi di chuyển.
Tiến sĩ Dana Ryan chia sẻ kiến thức dinh dưỡng khoa học trong buổi đào tạo (Nguồn Herbalife)
Cụ thể, bắt đầu từ kiến thức tổng quan, Tiến sĩ Dana Ryan đi sâu phân tích các chất dinh dưỡng cơ bản cần cho quá trình tập luyện thể thao, bao gồm protein, chất béo, carbs (chất bột đường), vitamin và khoáng chất, bù nước. Trong nội dung đào tạo, cô tập trung giải thích từ định nghĩa, cơ chế hình thành đến cách thức các chất này tác động lên quá trình tập luyện như hình thành cơ bắp, cung cấp “nhiên liệu”, tạo sự ổn định, xây dựng cấu trúc cơ thể, trao đổi chất và duy trì hoạt động. Đồng thời, Tiến sĩ Dana Ryan cũng hướng dẫn cách xây dựng khẩu phần ăn uống và liều lượng cụ thể phù hợp với từng nhu cầu vận động. Qua đó, người tham dự khóa đào tạo sẽ có cái nhìn toàn diện về chế độ dinh dưỡng khoa học, dễ dàng tiếp thu các kiến thức chuyên sâu hơn.
Tiếp nối phần nội dung căn bản là các nội dung nâng cao bao gồm: cách lựa chọn thực phẩm bổ sung an toàn, thiết lập khẩu phần ăn và xây dựng chiến lược dinh dưỡng trong từng giai đoạn của quá trình luyện tập.
Về khẩu phần ăn, do một ngày của cầu thủ có sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ sinh hoạt và kế hoạch tập luyện nên các bữa ăn cũng cần được xây dựng một cách tối ưu. Bên cạnh hai bữa chính quan trọng là sáng và tối, bổ sung dinh dưỡng trước, trong và sau tập luyện cũng vô cùng quan trọng để tối đa hóa hiệu suất và sự bền bỉ. Trong đó, khi xây dựng khẩu phần ăn cho vận động viên cần có sự điều chỉnh tối ưu dựa trên ba mục đích: xây dựng thể lực và sức mạnh với protein, nạp năng lượng và tăng sự tập trung với carbs, bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ miễn dịch với trái cây, rau quả, đồng thời bù nước cho cơ thể.
Trong suốt buổi đào tạo, Tiến sĩ Dana Ryan cũng chia sẻ những kinh nghiệm quý báu mà cô đã đúc kết khi tư vấn cho các CLB quốc tế, chẳng hạn như LA Galaxy (Hoa Kỳ). Tiến sĩ Dana Ryan đã mang đến cho các học viên góc nhìn tổng quan, nội dung chuyên sâu và kinh nghiệm thực tiễn, giúp hình dung các bước trong việc xây dựng chiến lược dinh dưỡng, qua đó cải thiện nền tảng thể lực vững chắc cho các cầu thủ, góp phần nâng cao hiệu quả thi đấu của các đội tuyển, sẵn sàng cho những sân chơi lớn.
Những kiến thức tiến sĩ Dana Ryan chia sẻ được đúc kết từ kinh nghiệm hợp tác với các đội bóng lớn như LA Galaxy (Nguồn: Link hình LA Galaxy)
Những năm gần đây, bóng đá Việt Nam dần tạo dựng được lòng tin của người hâm mộ thông qua những thành tích ấn tượng và cần sự đầu tư từ nhiều bên để không chỉ duy trì phong độ mà còn nâng cao thành tích. Sự đồng hành của Herbalife cùng những hỗ trợ chuyên môn và sự góp mặt của các chuyên gia quốc tế được kỳ vọng sẽ tạo nên nền tảng vững chắc cho cầu thủ, bao gồm cả sức khỏe và thể lực bên cạnh chiến thuật và năng lực thi đấu. Khi đã có một nền tảng vững vàng, bóng đá Việt Nam sẽ như được tiếp lửa và sẵn sàng chinh phục những tầm cao mới.
Theo: Hà Hoa
Tin cùng chuyên mục
Hoa hậu Đỗ Hà bắt hoa cưới, giờ ra sao?
Ví như Đỗ Thị Hà "check in" cùng bó hoa cưới của cô dâu. Theo quan niệm truyền thống, người bắt được bó hoa cưới do cô dâu ném ra sẽ là người có khả năng kết hôn tiếp theo. Điều này xuất phát từ niềm tin rằng bó hoa mang theo sự may mắn, tình yêu và hạnh phúc của cô dâu. Người nhận được sẽ sớm tìm thấy tình yêu đích thực hoặc tiến đến hôn nhân.
Diệp Lâm Anh có tình trẻ, Nghiêm Đức phòng không sau ly hôn
Diệp Lâm Anh kết hôn với thiếu gia Nghiêm Đức năm 2018 và cuộc hôn nhân của họ có dấu hiệu rạn nứt từ cuối năm 2019. Người đẹp từng nói cô cố gắng hàn gắn nhưng không thành, đến tháng 1/2022, khi thấy hôn nhân không thể cứu vãn, cả hai quyết định "đường ai nấy đi".
Cứu sống cụ ông 85 tuổi bị vỡ phình động mạch chủ bụng nguy kịch
Vỡ phình động mạch chủ bụng là một cấp cứu ngoại khoa tối khẩn, tỷ lệ tử vong cao nếu không được phát hiện, xử trí kịp thời.
Lương Thanh quê Thanh Hóa
Nữ diễn viên VFC quê Thanh Hóa được khen xinh như hoa hậu, từng đóng 'tình địch' với Hồng Diễm giờ ra sao?
Thúc đẩy phát triển công nghiệp văn hóa trong lĩnh vực âm nhạc thế nào?
Một số doanh nghiệp đề xuất chính sách ưu đãi thuế cho các nhà sáng tạo nội dung, mở mã ngành livestream (phát trực tiếp) là một ngành kinh doanh chính thức.
Nhiều thương tiếc nam diễn viên qua đời tuổi 31
Nam diễn viên Đài Loan (Trung Quốc) Hoàng Chánh Kiệt, 31 tuổi, qua đời đột ngột khiến bạn bè thương tiếc, người hâm mộ bàng hoàng.
